Liebe Eltern! Möchtet Ihr Euren Teenager helfen, besser mit den Herausforderungen des Schulalltags und den turbulenten Gefühlen umzugehen? In meinem Entspannungs- und Achtsamkeitskurs für Jugendliche von 14 bis 16 Jahren biete ich praktische Werkzeuge für mehr Gelassenheit und Klarheit. Durch gezielte Übungen stärken wir Konzentration, reduzieren Stress und fördern ein gesundes Selbstbewusstsein. 

In der Pubertät bietet das Achtsamkeitstraining für Jugendliche eine ganz besondere Stütze und viele Vorteile, wie: Stressbewältigung in einer herausfordernden Phase des Lebens. Verbesserte emotionale Regulation und Selbstkontrolle. Unterstützung bei der Bewältigung von Prüfungsstress und schulischen Anforderungen. Förderung von Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl in einer Zeit der Identitätsentwicklung. Stärkung der sozialen Beziehungen und Empathie für andere. Verbesserte Konzentration und Aufmerksamkeit. Fördert das Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse, Grenzen und Ruhepausen und die Fähigkeit zur Selbstreflexion.

Anmeldung bitte bis spätestens 05.09.24 unter: www.mariondeville.at/Kurse, office@mariondeville.at oder 06509561644
Ich freue mich auf Dich.

Marion Deville